Wenn du nicht ins Fitness Center gehen möchtest, aber dennoch an deiner Fitness und dem Muskelaufbau arbeiten möchtest gibt es eine Lösung – dein eigenes Home gym. Wenn du aber für dein Home Gym nur ein geringes Budget hast, findest du hier dein eigenes Home Gym für unter 200 Euro.

Was macht ein gutes Home Gym aus?

Mit einem guten Home Gym solltest du möglichst viele Muskelpartien trainieren können. Bei kleineren Budget Home gyms setzten wir viel auf Eigengewicht (Körpergewicht) Übungen.

Deine Homy Gym Geräte für unter 200 Euro

Gerät Nummer 1: * Liegestützen Barren

Diese * Liegestützen Barren helfen dein Handgelenk bei Körpergewicht Übungen massiv zu entlasten. Du kannst damit viele verschiedene Übungen machen.

Gerät Nummer 2: * Dip Barren

Mit diesen Dip Barren kannst du viele verschiedene Muskelgruppen trainieren. Einen kleinen Einblick was schon mit diesen 2 Geräten möglich ist siehst du bei Coach Stef in diesem Video

Gerät Nummer 3: * Kurz und Langhanteln mit Gewichten

Mit diesen Kurz und Langhanteln kannst du enorm viele Übungen machen. Du kannst damit u.a. deinen Bizeps, deinen Trizeps, deine Rücken-, deine Bauch- und deine Schultermuskulatur trainieren.

Hier ein paar Video Beispiele was mit diesen Geräten alles möglich ist.

Kurzhantel:

Langhantel:

Gerät Nummer 4: * Klimmzugstange

Mit diesem Home Gym Trainingsgerät kannst du deine Rumpf und Bauch Muskulatur ideal trainieren, in dem du sie in den Tür Rahmen klemmst.

Hier eine Kostprobe was damit alles möglich ist im Home Gym zu trainieren.

Das ist alles was du für dein Home Gym brauchst. Mit diesen Home Gym Geräten für unter 200 Euro (Stand 23.08.20) kannst du jede Muskelpartie deines Körpers effektiv trainieren.

Danke für deine Aufmerksamkeit. Wenn du Fragen hast gerne in die Kommentare damit.

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